Kroppens hierarkier, og hvorfor ro er en nødvendighed
I dag lever mange et liv, hvor der er fart på. Karriere, familie og fritidsliv er proppet med aktiviteter, mål og forpligtelser, som for de...
Indre barn terapi
Her kan du her læse om, hvad indre barn terapi er, og hvorfor det fungerer godt til behandling af traumer i barndommen. Du er velkommen...
Naturens helende kræfter
Solen skinner mellem trækronerne, bladene på træerne og i skovbunden er en farvesymfoni for øjet, og der dufter af fugtig skovbund. Ja, at være i...
Åndedrættets port til nuet, velvære og frihed
Hvor mange gange i løbet af en dag, er du opmærksom på, at du trækker vejret? Og hvor dybt trækker du egentlig vejret? Vi trækker faktisk...
Meditation og mindfulness – uden røgslør og mystik
Meditation og mindfulness er et hot emne efterhånden. Det er blevet ”in” at meditere, og mange drømmer om at starte med at meditere. Men hvordan...
Velkommen til Gråskov Yoga
Velkommen til min blog. Jeg er glad for, at du har fundet din vej herind. Jeg hedder Sarah, og jeg driver Gråskov Yoga. Jeg har aldrig opfattet...