Kroppens hierarkier, og hvorfor ro er en nødvendighed
april 18, 2022
I dag lever mange et liv, hvor der er fart på. Karriere, familie og fritidsliv er proppet med aktiviteter, mål og forpligtelser, som for de...
Åndedrættets port til nuet, velvære og frihed
juli 6, 2021
Hvor mange gange i løbet af en dag, er du opmærksom på, at du trækker vejret? Og hvor dybt trækker du egentlig vejret? Vi trækker faktisk...
Meditation og mindfulness – uden røgslør og mystik
juni 8, 2021
Meditation og mindfulness er et hot emne efterhånden. Det er blevet ”in” at meditere, og mange drømmer om at starte med at meditere. Men hvordan...
Velkommen til Gråskov Yoga
april 7, 2021
Velkommen til min blog. Jeg er glad for, at du har fundet din vej herind. Jeg hedder Sarah, og jeg driver Gråskov Yoga. Jeg har aldrig opfattet...