En kort siddende mediation til dig, som gerne lige vil finde ro, nærvær og jordforbindelse. Perfekt hvis du har en travl dag med mange bolde i luften lige at lande med fødderne solidt plantet på jorden igen. Så tag en pause midt på dagen og land i dig selv, så du kan fortsætte resten af din dag fra et centreret og forbundet sted.

Sarah Louise Gråskov guider dig igennem denne meditation. Sarah har flere års kontinuerlig meditationspraksis bag sig og nyder at kunne dele sig erfaring og viden med dig. Nyd hendes rolige stemme og lad dig guide ind til en dybere kontakt med dig selv. 

Varighed: 8 min.