Yoga nidra arbejder med de ubevidste lag i sindet og kan være en rigtig dyb og dejlig oplevelse. Yoga nidra – også kaldet yogasøvn – er en tilstand, hvor du hverken er vågen eller sover, men oplever dyb hvile. Du kan opleve at få fornyet energi efter en yoga nidra – lidt ligesom en power nap. Denne yoga nidra tager dig på en rejse til et skønt naturområde, hvor du kan hvile dig og suge næring.

Sarah Louise Gråskov guider dig igennem denne yoga nidra. Sarah har flere års kontinuerlig meditationspraksis bag sig og nyder at kunne dele sig erfaring og viden med dig. Nyd hendes rolige stemme og lad dig guide ind til en dybere kontakt med dig selv. 

Varighed: 14 min.