fbpx
a

Velkommen til Gråskov Yoga. Brug gerne menuen i toppen af siden eller søg nedenfor.

 

0
  • No products in the cart.
 

Events & hold

Yin yoga – begynder/letøvet – vinter. Tirsdage kl. 16.30-18.00, opstart 26. oktober, ialt 15X

DKK 1.500,00

** SÆSONEN ER I FULD GANG. ØNSKER DU AT KOMME TIL EN DROP-IND ER DU VELKOMMEN TIL DET. DET KOSTER 130 KR. FOR EN DROP-IND, SOM DU KAN BETALE VIA. MOBILEPAY VED ANKOMST **

Undervisning: Tirsdage kl. 16.30-18.00 (uge 43, 2021 til og med uge 6, 2022 (med undtagelse af uge 52)).

Lokation: Jordnær Yoga, Læssøegade 9 (i baggården), 5000 Odense C

Pris: 1500 kr. for hele forløbet. 15 mødegange i alt.

Om holdet: Holdet er for dig, der savner ro i hverdagen og gerne vil nære din krop og sind på samme tid. Både begyndere og letøvede kan deltage på holdet.

Hvad er yin yoga? I yin yoga arbejder vi med bindevævet i kroppen via længerevarende stræk på mellem 3-7 minutter. Ved at blive i et stræk over længere tid og samtidig bruge åndedrættet aktivt, lærer vi kroppen, at det er okay at give slip i musklerne. På den måde arbejder vi os ind i de dybere lag i kroppen og sindet. Den nænsomme, men intense måde at strække på, er et godt supplement til dig, der træner meget og oplever stivhed i kroppen og også for dig, som oplever stress i hverdagen. Yin yoga er simpel og rolig, og samtidig kan du forvente at strækkene til tider bliver intense.  Yin yoga er i sin essens mindfulness i praksis, da vi gennem strækkene øver os i at være til stede med det, der er – som det opstår. Mens det opstår. Der sluttes af med en liggende afspænding. Her kan du forvente at blide guidet ind i en dyb ro og kropslig hvile – den perfekte afslutning på en dejlig yogatime.

Praktisk: Medbring drikkedunk og vær iført behageligt tøj, hvor du kan bevæge dig frit. Der er udstyr til rådighed i Jordnær Yoga, dvs. yogamåtter, klodser, tæpper yogapøller, som du er velkommen til at bruge. Du er også meget velkommen til at medbringe eget udstyr.

Betalingen sker samtidig med tilmeldingen. Tilmeldingen er bindende, og penge gives ikke retur, hvis du bliver forhindret i at deltage.

Max. plads til 16 deltagere. Pladserne sælges efter først til mølle.

Som deltager på dette hold har du automatisk en plads på næste hold (med opstart efter vinterferien), såfremt du ønsker det. Du får desuden 15% rabat på den kommende sæson, som trofast yogi hos mig. Du modtager en mail herom senere.

Covid-19: Hvis covid-19 og tilhørende restriktioner i en periode holder Jordnær Yoga lukket, eller andre restriktioner gør det udfordrende at gennemføre holdet fysisk i Jordnær Yoga, rykkes holdeonline til zoom. Det samme gælder, hvis jeg bliver ramt af influenza/corona og derfor ikke kan undervise face-to-face, så rykkes undervisningen online til zoom, indtil jeg igen kan undervise i Jordnær Yoga. Men lad os da håbe, at det ikke bliver aktuelt.

Om din underviser: Gråskov Yoga er drevet af Sarah Louise Gråskov. Sarah er uddannet yogainstruktør ved Yandara Yoga Institute i 2017 og RYT200 registeret hos Yoga Alliance. Hertil har hun flere videreuddannelser bag sig, blandt andet 70RYT i yin yoga hos Sarah Powers, The Power of Awareness 7 ugers kursus med Jack Kornfield og Tara Brach, samt uddannet naturterapeut og kropsterapeut. Hun har dyrket yoga siden 2011 og nyder den ro og velvære, det giver. Sarah har undervist i yoga og mindfulness siden 2017 og har flere end 1000 undervisningstimer bag sig. Sarah er bosat i Odense.

På lager

Kategori:

Beskrivelse

:: DET MED SMÅT

Undervisningen forgår på eget ansvar. Hverken Gråskov Yoga eller Jordnær Yoga kan stilles til ansvar for eventuelle skader.

Privatlivspolitik: http://graaskovyoga.dk/privatlivspolitik/

Generelle vilkår og handelsbetingelser: http://graaskovyoga.dk/betingelser/

:: EN SÆRLIG TREAT TIL DIG DER DELTAGER I MINE HOLD

Ved deltagelse i et yogaforløb kan du i samme periode booke reiki, naturterapi og kropsterapi med 15% rabat.

Priserne er:

Læs mere og book din tid på www.graaskovyoga.dk.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Yin yoga – begynder/letøvet – vinter. Tirsdage kl. 16.30-18.00, opstart 26. oktober, ialt 15X”